Как Бейонсе похудела после родов

28 февраля 2013 года, 16:10 0
Тридцатилетняя певица родила 7 января 2012 дочь Блю Айви, но затем стремительно вернулась к прежним формам. Тренер Марко Борхес объяснил, как Бейонсе снова стала стройной.

Для просмотра видеоролика Вам необходимо установить последнюю версию плеера Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Персональный физкультурный наставник певицы рассказывает, что она имеет полное право с гордостью дефилировать в купальниках, ведь это достижение стало следствием тяжелейших трудов. Супруга Джей-Зи следовала простым правилам, которых следует придерживаться тем молодым матерям, которые могут себе это позволить.

Во-первых, Бейонсе Ноулз (Beyoncé Knowles) каждые пять дней в неделю уделяла физическим занятиям. Особенное внимание уделялось кардио- и плиометрическим упражнениям, в особенности таким простым и популярным, как выпады и прыжки-соскоки со скамейки. Во-вторых, большую пользу принесло кормление грудью. И, в-третьих, важным был отказ от бакалейных изделий в пользу жареных мяса и овощей.

Марко Борхес в интервью Us Weekly резюмирует, что не обязательно питаться одним только супом из сельдерея, если вести себя разумно и не пропускать зарядку. В этом году американский журнал People назвал Бейонсе самой красивой женщиной в мире. Бывшая участница девичьего трио DESTINY’S CHILD, продюсерского проекта своего папы, в 2003 году с хитом "Dangerously in Love" стала широко известна и сама по себе. Сейчас Бейонсе считается преемницей модели Наоми Кэмпбелл и актрисы Брижит Бардо на обложках журналов и голубых экранах.

Фото: beyonceonline.com

С. И.

Теги: бейонсе
Комментарии
Отправить
Пластинка выйдет к 10-летия распада группы
24.09.2015, 17:39 0
Знаменитая R'n'B-исполнительница решила не отставать от коллег по музыкальному цеху и срежиссировала автобиографический документальный фильм.
19.03.2013, 10:16 0