Персональный физкультурный наставник певицы рассказывает, что она имеет полное право с гордостью дефилировать в купальниках, ведь это достижение стало следствием тяжелейших трудов. Супруга Джей-Зи следовала простым правилам, которых следует придерживаться тем молодым матерям, которые могут себе это позволить.
Во-первых, Бейонсе Ноулз (Beyoncé Knowles) каждые пять дней в неделю уделяла физическим занятиям. Особенное внимание уделялось кардио- и плиометрическим упражнениям, в особенности таким простым и популярным, как выпады и прыжки-соскоки со скамейки. Во-вторых, большую пользу принесло кормление грудью. И, в-третьих, важным был отказ от бакалейных изделий в пользу жареных мяса и овощей.
Марко Борхес в интервью Us Weekly резюмирует, что не обязательно питаться одним только супом из сельдерея, если вести себя разумно и не пропускать зарядку. В этом году американский журнал People назвал Бейонсе самой красивой женщиной в мире. Бывшая участница девичьего трио DESTINY’S CHILD, продюсерского проекта своего папы, в 2003 году с хитом "Dangerously in Love" стала широко известна и сама по себе. Сейчас Бейонсе считается преемницей модели Наоми Кэмпбелл и актрисы Брижит Бардо на обложках журналов и голубых экранах.
Фото: beyonceonline.com
С. И.
